有多少人的早餐是一笔带过的

　　原因无非有两种：没时间和懒得做

　　亲爱的你想过没有

　　低质量生活的元凶也是它们

　　郑州有位美食爱好者@cecilia

　　每天做不重样的早餐

　　坚持一年多

　　不必羡慕，你也可以

　　早上花20分钟

　　制作一份简单但不减配的花样美食

　　七天不重样

　　让一周都有好心情

　　周一 Monday

　　时光絮语：元气满满

　　每逢周一倍憔悴，不吃饱点儿怎么有力气坚强下去

　　食谱：燕麦香蕉饼底+牛奶

　　秘籍：将香蕉压碎与燕麦搅拌，180度烤箱，叮10分钟。燕麦是扛饿圣品，让人易饱且能量持久，还有很高的美容价值，在春季能够有效地增加人体的免疫力，抵抗流感。

　　甲壳虫物语：没有动力澎湃的底气，如何让你激情?最新一代EA211 发动机，能量源源不断。

　　周二 Tuesday

　　时光絮语：云淡风轻别上火

　　轻淡的心情，清淡的早餐，让大脑时刻保持清醒

　　食谱：贝果开放式三明治

　　秘籍：烘烤之后的贝果产生特殊的韧性和风味，一分为二抹上酸奶，搭配切片牛油果、草莓、蓝莓、樱桃萝卜，想吃什么水果配什么水果，轻盈低脂，减肥党福音!

　　甲壳虫物语：App Connect 手机映射可连接智能手机的应用，更可通过中控触摸屏操作，让你的工作生活随时随地在线，拥有清晰脉络。

　　周三 Wednesday

　　时光絮语：一念花开

　　一念花开，一念花落，总要在无尽的时间洪流里学会自我安慰

　　食谱：猪肉馅饼+菠菜香蕉思慕雪

　　秘籍：吃点儿肉肉解解馋，馅饼可以买现成的，为了消除罪恶感，营养模范生菠菜来救场，再配上健康水果饮品思慕雪，口感很丰富哦。

　　甲壳虫物语：不管是现在的沙丘越野版、粉红佳人版，还是之前的Club版、敞篷版，经典车型一直在自我更新，突破才有新生。

　　周四 Thursday

　　时光絮语：归园田居

　　久在樊笼里，越简单越纯粹，让蛋白质与杂粮精补益气

　　食谱：西葫芦蛋饼+紫薯奶

　　秘籍：平底锅抹一层油，西葫芦与鸡蛋混合倒入，加热2分钟成型，紫薯牛奶搅拌混合，接地气的饮品来啦。记住，紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养才更全面。

　　甲壳虫物语：Fender™音响，后备箱中配备的低音炮，最适合放一首乡村音乐或民谣，《500 miles》，带我们回故乡。

　　周五 Friday

　　时光絮语：黎明前的拂晓

　　朦朦胧胧的美好，狂欢的前夜，呼之欲出。

　　食谱：贝果三明治+牛油果沙拉+牛奶

　　秘籍：烤得香香的贝果夹满鲜嫩的时令菜蔬，两分钟即可搞定，搭配以牛油果为主的果蔬沙拉，营养又美味。悄悄告诉你，牛油果有美容丰胸抗衰老的功效噢。

　　甲壳虫物语：全景天窗供你欣赏暮阳与朝霞，前后倒车雷达、倒车影像、多次碰撞预防系统让你即便在视野差的条件下依然能拥有灵敏的身手。

　　周六 Saturday

　　时光絮语：远方的幸福

　　不管是说走就走还是早有预谋的出游，总觉得前往远方才有幸福。

　　食谱：炸鸡蔬菜卷饼

　　秘籍：没有什么比炸鸡更适合旅途，也没有什么比薄荷柠檬橙汁更解腻，炸鸡可以外买，面饼烤箱叮几分钟，甜甜的彩椒好看还好吃，欧美田园风早餐，很有异国风情呢。

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　　周日 Sunday

　　时光絮语：但愿长醉不愿醒

　　周公陪你游列国，宁负春光不负己

　　食谱：花样水果吐司+鲜榨橙汁

　　秘籍：周日懒起的你急需大量水果清新口气，补充维C，吐司将硬边切掉，当然要是喜欢，可以将吐司烤一下换种口感，各式水果切片码在吐司片上，色彩缤纷有木有。

　　甲壳虫物语：12种车漆颜色，绽放全新绚彩，你所爱的，就是我所追求的。

　　怎么样，是不是既简单又好看呢?明天，让品质生活从每一份早餐开始，任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。世间最美的艳遇，是遇见另一个自己。

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　　感谢美食制造者网友@cecilia，摄影师筐子，场地提供：甜品小栗旬

　　十四年金牌老店

　　大众进口汽车授权经销商

　　河南国际汽车贸易有限公司

　　大众卓越贡献全球金钻奖得主

　　经开区航海东路保税店

　　地址：郑州市经济技术开发区第九大街与经北一路交汇处

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